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miércoles, 6 de octubre de 2010



La montaña no es justa ni injusta,es impredecible,y uno se adentra en ella con las armas que uno mismo se ha fabricado o forjado,enfrentarse a ella es enfrentarse consigo mismo y aqui no cabe la mentira,solo triunfa la humildad y el sentimiento de sentirse pequeño es estas montañas y esa gran inmensidad.

El esfuerzo fisico,en algun momento,ya ha pasado el unbral,y lo que te lleva a seguir es tu propia moral.

domingo, 3 de octubre de 2010



Bueno pues otra al saco,la verdad que viendo el perfil piensas que es una cosa pero cuando estas alli es otra cosa,un pequeño resumen de cavalls del vent:

06:00 AM me levanto y almuerzo un plato de arroz con nueces y datiles y un chorro de miel con un platano de postre y nada para baga,una vez alli nos encontramos con muchos conocidos y compartimos nervios y trozos por donde pasaremos hacemos un cafe y nos vamos a canviar.
A las 10.00 en punto se da la salida con un ambiente increible,toda una fiesta con la banda sonora de el ultimo mohicano de fondo y el griterio de la gente que te invitaban a salir a toda leche pero aunque habian ganas habia que contenerse.
Iniciamos ya sin tiempo apenas de trote la 1ªsubida hacia el rebost en 1 hora pela nos plantamos alli,todo bien,seguimos la 2ªsubida hacia el niu del'aliga en dos horas y poco a partir de alli veo que mi compañero no tiene buenas sensaciones y hablo con el decido que nos vemos en el km 44 que es la mitad mas o menos,yo me encuentro bien y sigo a buen ritmo pero,MIERDA en el 30 noto algo en el pie y LO sabia hacia un rato que me estaba notando algo que me rozaba,una ampolla en el pie derecho pero aun me escapo bien porque es en un lado,nada un compeed y a seguir sigo tope bien hasta el km 36 que me da untiron en el abductor de la pierna derecha y miro de aflojar un poco y canviar el paso parece que poco a poco recupero pero llegando al 44 casime vuelve a doler bastante miro de aguantar y llego alli hay de todo y lo 1º que hago es pedir un fisio me dicen que si sigo me arriesgo a romperme y sera peor,pero le digo que haga lo que sea porque estoy fisicamente bien y quiero seguir ,total que me me hacen unos estiramientos un parche un poquito de crema y gel frio para calmar el dolor un ibuprofeno,hago el canvio de zapas y de ropa como un plato de macarrones un vaso de caldo un trozo de platano y unos trozos de naranjas,estoy como nuevo,en todo eso mi compañero no llegua lo llamo y lo veo aparecer por arriba lo espero y me dice que tire que ya nos veremos en la meta,tiro para arriba para atacar un desnivel de casi 1 km y empieza hacer un aire bastante frio asi que paravents,buff y guantes bien calentito y sigo con un buen ritmo al llegar arriba empiezo a trotar y me encuentro muy bian asi que no paro hasta el refugio de estasen casi 14 km seguidos llego alli justo anocheciendo como un poco y preparo frontal a partir de ahi va ser mas complicado ir solo asi que espero que salga alguien y me voy con ellos ha tenido suerte van a buen ritmo y me va muy bien me pongo detras y de momento que me lleven ademas se saben el camino a pocos km. 4 para ser exactos ya estamos en gressolet pero ahi me despisto y los pierdo nada fui al lavabo y al salir ya no estaban,ma da rabis y empiezo a trotar de nuevo hasta que los cogo pero en vez de pararme los adelanto y sigo solo con dos cojones me doy cuenta que el camino esta super bien marcado y vuelvo a coger ritmo me lo estoy pasando teta y voy solo de noche y no veo nadie al frente pero me da igual voy bajando esquivando piedras y cada vez apreto mas no se que me pasa pero me encuentro fuerte y no aflojo pero esto lo page mas tarde subiendo els empedrats alli me vino un bajon considerable y lo pase bastante mal la verdad incluso pense en parar hasta que viniera alguien,pero alzo la cabeza y veo luces y alguien que me llama y me dice si tengo pilas de recambio se las doy porque yo no las iba a necesitar las tenia nuevas pero con la condicion que me iba con ellos asi que me pusieron en medio del grupo y me llevaron hasta arriba alli les di las gracias pero resulta que ya me encontraba mejor asi que les digo que voy a intentar tirar poco a poco veo que las luces se van alejando y veo mas al fondo ,pues como no A POR ELLOS era una pareja me engancho con ellos hasta el km 81 que me vuelve el dolor en el abductor pero mucho mas fuerte y les digo que tiren ue ya llegare camino unos 5 minutos parece que no duele tanto empiezo a trotar pero muy lento me digo:JAVI VAMOS TANTO ESFUERZO AHORA NO ME JODAS SACA FUERZA DE DONDE SEA,en ese momento me doy con una piedra y me obliga a saltar cosa que noto un pequeño crujido en el abductor ME CAGO EN LA PUTA eso es exactamente lo que grite a la una de la mañana en el camino hacia baga total tarde 25 minutos en hacer los 3'5 km que me faltaban.
TOTAL 85 KM
12180 DE DESNIVEL ACUMULADO
TIEMPO TOTAL 15 HORAS 25 MINUTOS
La verdad no me esperaba este tiempo,dejando a parte todo lo que me paso de ampollas,abductores y correr tanto tiempo solo, creia que iba hacer entre 18 y 20 horas asi que soy el hombre mas feliz hoy y deurante el tiempo que tenga agujetas que cre que seran unos cuantos dias.

PD.- LO INCREIBLE DE ESTAS DISTANCIAS ES SACAR FUERZA DE LOS ELEMNTOS O DE DONDE SEA PARA SEGUIR,AGUANTAR EL ESFUEZO Y OLVIDARSE DE UNO MISMO PARA ALCANZAR LA CALMA ABSOLUTA Y ESCUCHAR DE NOCHE SOLO TUS PASOS AL TROTAR ES ALGO INEXPLICABLE SENTIR QUE FORMAS PARTE DE LA NATURALEZA,PORQUE LA SATISFACION DE LLEGAR A LA META O AL FINAL DEL CAMINO NO ES EN SI LA VICTORIA,SINO LA LUCHA QUE TE LLEVA AL FINAL.

domingo, 26 de septiembre de 2010

coll formic-matagalls-coll formic

Bueno hoy ultimo entreno antes de cavalls del vent el sabado que viene,un entreno corto pero muy intenso ya que encima ma ha batido mi propio record que tenia en ascension.
tiempo en ascenso:33:35
tiempo en descenso 18:15
Comienzo a subir y ya noto que arriba va hacer frio asi que no dejo enfriar mucho el cuerpo y le empiezo a meter caña por el primer coll ya veo que arriba hay niebla y me imagino que aun mas frio,pienso VAYA MAÑANITA QUE HE IDO A ESCOGER pero nada sigo a tope a todo lo que puedo hasta arriba y miro el crono y sorpresa bajo 01:30 mas o menos mi marca personal;pues nada bebo un poco una barrita de cereales y pa bajo que pega mucha rasca aqui arriba y no llevaba paravents asi que sin entretenerme mucho voy bajando poco a poco porque no se ve una mi....por la niebla mirando bien las marcas y la memoria fotografica,a partir de la mitad de bajada la niebla desaparece y intento bajar con mas ritmo,llego abajo con 18:15 que creo que si no llega a ser por la niebla tambien hubiera rebajado mi tiempo en descenso que lo tengo en 18:04 pero nada no me preocupa mucho,lo que si he notado son las sensaciones de cara a cavalls;creo que son buenas pero bueno son muchos km.y habra que esperar hasta el sabado,pues nada esta semana creo que ya toca descansar todo lo que pueda y haber como sale cavalls,nada ya os contare cavalls,chaooo......

martes, 21 de septiembre de 2010

Hoy entreno hasta el roc gros con record incluido 26 minutos 6 segundos,dos y medio por debajo del anterior,luego bajando al trote llego a casa, un tentenpie y clase de spinning,menuda tarde que me he pegao.
Y mañana una horita de tenis por hacer algo difente durante la semana, no todo va ser caña y mas caña el tenis para distraerme tambien un poco de la montaña,y con esto y un vaso de leche me voy a dormir a toa leche,que ya no puedo mas hoy,hasta otra,chao.

domingo, 19 de septiembre de 2010


Contador Gratis
Un pequeño mosaico de mis cursas y entrenos pues como estaba aburrido pues digo a ver que tal sale..creo que esta guapo lastima que ls fotos no se acaben de ver biem del todo pero esta guay...chao.

Pues hoy la verdad que con el monton de cursas que habia por todos los sitios no he ido a ninguna porque esta semana he estado un poco... como diria...vacio pero al final digo sabes que aunque sea saldre a rodar un ratillo y asi a sido he salido de tona hasta el roc gran muy suave con musiquilla pero ya os digo muy pero que muy suave la verdad que a estado bien hacia dias que no ib a este ritmo tan comodo.
Y nada mas me ha salido 1horita 15minutos unos estiramientos y una duchita y ahora mismo ya me reclaman para comer asi que nada hasta otra.chao.

martes, 14 de septiembre de 2010



Bueno pues por fin he subido a la pica d´estats,otro reto bueno mas que reto otro pequeño sueño echo realidad,la verdad es que este año estoy haciendo cosas que nunca me lo hubiera imaginado y estoy disfrutando a tope de mis objetivos y logros y muy satisfecho de mi mismo,y la verdad no es por darmelas de prepotente ni nada porque yo no soy si pero hay que estar fuerte para hacer segun que cosas hay que ser realista,otra cosa es que le pongas ganas pero creo que uno tiene que ser consciente de sus posibilidades,pero tambien pienso que con entreno e ilusion todo se puede conseguir eso que no os quepa duda,porque yo todo lo que he conseguido acabar me lo he ganado con mucho sacrificio sudor e incluso lagrimas asi que si quereis algo no lo dudeis ir a po ello.
Bueno lo que decia..a si la pica pues nos salieron 2 horas 50 minutos de subida y 1 hora 55 de bajada,eso si fuimos a lo que fuimos cañaka que te pego..ya me entendeis...otro dia iremos pero de tranqui a disfrutar mas si cabe y nada esperando cavalls del vent con ganas pero con prudencia y como siempre con ese gusanillo el la barriga.nada mas bye,chao.
p.D.-MIS LETRAS MOTIVADORAS:
UNA CARRERA NO EMPIEZA EN LA LINEA DE SALIDA,SINO DIAS,SEMANAS O MESES ANTES,CUANDO EMPIEZAS A PENSAR EN ELLA,A SOÑAR EN ELLA Y A ENTRENARTE PARA ELLA...Y SOBRE TODO A CREER EN TI Y PENSAR...YO VOY HACER ESTA CARRERA PARA MI Y DEMOSTRARME A MI MISMO QUE SOY CAPAZ DE CUALQUIER COSA QUE ME PROPONGA...ALA AY QUEDA ESO....

domingo, 5 de septiembre de 2010

Bueno pues otro reto conseguido por segundo año consecutivo,hacer los 9 refugios en la carros de foc en menos de 24 horas,con un tiempo de 20horas 40 minutos y pudiendo haber sido menos pero la montaña no tiene amigos y nos jugo una mala pasada al confiarnos de un gr que no era pero volvimos al camino no sin sufrir ese viento frio y al hacerse de noche complicar un poco mas si cabe el recorrido,pero nada una mas y a seguir entrenando fuerte para octubre que nos espera CAVALLS DEL VENT CON 84 KM. Y 12300 METROS DE DESNIVEL EN LAS GRANDES E INCREIBLES MONTAÑAS DEL CADI-MOIXERO Y EN MENOS DE 24 HORAS,asi que nada estos dias han servido un poco para descansar y asimilar y la semana que viene si hace buen tiempo nos hiremos hacer la pica d´estats ya tengo ganas de subir alli porque es una cima que aun no la ha llegado hacer asi que ilusionado y con ganas...pues nada nos seguimos viendo por aqui....chao.

sábado, 21 de agosto de 2010



HOY DESPUES DE TRES SEMANAS SIN MONTAÑA HEMOS VUELTO Y DE QUE MANERA NADA MAS Y NADA MENOS QUE EN EL CADI-MOIXERO TANTEANDO EL TERRENO QUE NOS ESPERA EN OCTUBRE EN CAVALLS DEL VENT Y VAYA PALIZA QUE NOS HEMOS PEGAO 4 HORAS Y MEDIA SALIENDO DESDE BAGA 780 METROS HACIA EL 1er REFUGI DEL REBOST CON 1640 METROS Y CONTINUAMOS HACIA EL REFUGI NIU DE L´ALIGA CON 2520 METROS.
ASCENSO TOTAL 1974 M.
DESCENSO TOTAL 1959M.
NOS HAN SALIDO UNOS 20KM. Y LAS SENSACIONES BASTANTES BUENAS.
Y NADA A PUNTO PARA EL VIERNES DE MADRUGADA PARA SALIR DEL REFUGI DE RESTANCA PARA INTENTAR HACER CARROS DE FOC EN EL TIEMPO O DEA EN MENOS DE 24 HORAS ASI QUE ESTA SEMANA DESCANSAR QUE DESPUES DE HOY TOCA EN ENTRENO MENTAL Y POCA COSA MAS HASTA LA PROXIMA .............CHAOO.

domingo, 1 de agosto de 2010

CARROS DE FOC

Carros de Foc SKY RUNNER.Del 27 de Agosto a las 7.00 h. hasta las 19.00 h. del 28 de Agosto.
Podéis empezar el recorrido por el refugio que queráis y hacerlo en el sentido que queráis, también podéis escoger la hora de salida, pero para completar el recorrido siempre hay que terminar en el refugio de inicio y en menos de 24 horas.
Para obtener el título de Finisher, es imprescindible sellar el forfait en todos los refugios de paso.
La Sky Runner es prueba puntuable para el Ultra Trail del Montblanc.
Y como no,alli estare.





miércoles, 21 de julio de 2010

L´OLLA DE NURIA: 21KM. POSICIO 109
TEMPS 3 HORES 29 MINUTS
Esta super be tenin en conte que no estaba ben be recuperat ´de l´ultra trail d´andorra i ho vaig pagar perque en km.16 mes o menys els bssons en pujaven i tenia molesties als abductors,aixi que vaig enir que afluixar una mica pero nomes una mica perque amb la gent que hi havia per alla dalt animante no podies parar gaire,per cert un 10 a tots els voluntaris que van estar alla dalt amb el vent que fotia y el fred es clar,tambe vaig tenir una petita ostia baixan pero com diu la dita si caus 7 vegades aixecat 8.
Un breu resum d´aquell dia;05:00 sona el despertdor una dutxa rapida i esmorsar lleuger pero consistent,05:45 en joan ya esta abaix per anar a....diguem el seu bateig en curses d´alta muntanya no li parlo gaire perque se que esta una mica nervios nomes calia mirarlo.arriben a l´hora prevista per agafar el cremallera i pujan cap amunt ya venen les cosetes aquelles per la panxa abans de la sortida,estem a la gran vall de nuria com sempre increiblement preciosa,agafem els dorsals y anem a dins perque a fora fot una rasquilla que no veas,ens canviem i ara si que les cares de tot cristo son un poema,la mirada perduda, la de ai mare meva on me ficat,la de ue em trobare alla dalt etc....lo normal en aquestes curses ya saps de que va quan ya has fet unes cuantes pero mai deixes de tenir el gusanillo abans de comensar,res nervis i ganes de que comenci,i ......aaaaaaaaaaaaamunt....en joan esta al meu costat pero de seguida li perdu la vista no em puc parar gaire perque la gent t´empeny aixi que vaig tirant ,a la puada em giro de tant en tant pero no el veig aixi que confiu amb ell i se que ell l´acabara ,em entrenat poc pero te molta ilusio i aixo li facilitara les coses en moments "durillos"i per cert a mi tambe em fa agafar mes ganes de fer coses......al final el veig que arriva amb un mig somriure i mig patint pero ya ho tens has acabat la teva cursa i es tot gracies a tu tu sol ho has fet yo nomes he entrenat al teu costat pero el que corres ets tu aixi que FELICITATS i aviam si t´animes a fer carros de foc.

sábado, 10 de julio de 2010


MI MERECIDO DIPLOMA

martes, 29 de junio de 2010


18 de julio nos vamos al paraiso de la vall de nuria a ver a nuestro amigo el puigmal y sus crestas impresionantes y desde arriba carenar hasta el nou creus ,,buff...que pasada lo que tenemos por aqui pues haber como sale que siempre como dice mi amigo joan todos salimos xino-xano y luego marica el ultimo.VAYA TELA,menos mal que son piques sanos ...pues nada pa arribita......

lunes, 28 de junio de 2010

Bueno pues despues de 18 horas y 45 minutos con 15.400 de desnivel acumulado y 78 km.decidi parar ya que te daban la opcion de acabar en ese km.,lugo me arrepenti porque fisicamente estaba super bien y los demas me decian que tirara pa lante pero estaba empapado de agua y empezab a tener temblores y no me la juge a coger una lipotimia ademas se hacia de noche y sabia que por la parte de arriba iba hacer mas frio asi que no me la jugue y en ese momento fue mi decision que por cierto creo que acertada,aunque yo sabia que podia llegar al fina del grupo que eramos unos 8 o 9 nadie mas quiso seguir porque estaban fundidos totalmente si solo uno hubiese seguido conmigo ya hubiera estado pero bueno,me quedo con las buenas sensaciones que tuve durante todo el recorrido porque ademas me senti muy fuerte comparando los demas.
El motivo de parar es porque tambien se equivocaron al pararnos dos horas porque llovia,pues que paso nos quedamos congelaos a casi 3000 metros de altura y luego cualquiera seguia pero yo con 75 km. y aun tenia ganas de correr por eso los demas me decian que tirara que estaba super entero a pesar de ir chorreando de arriba a abajo de pisar nieve,agua,fango,viento,frio,calor,y zonas realmente peligrosas y muy pero que muy tecnicas al final esa fue mi decision ,aunque luego me quedara con las ganas de seguir,pero ahora estoy mas fuerte que nunca y la proxima la hare si cabe con mas ganas.
Por cierto de 600 solo acaron 93 y en km.43 ya abandonaron un 60 por ciento de los inscritos;realmente es ultra mas diro que hay dicho hasta por un tio que conoci durante la carrera que habia echo la maraton des sables,me dijo exactamente que los sables era un paseo comparado con esto me quede de piedra,si tuviera que recomendar ese ultra lo haria pero por su belleza paisajista no por su dureza,pues nada la proxima l¨ölla de nuria mucho mas corta pero tambien con desnivel que no es poco ,chao.

jueves, 17 de junio de 2010



Malhiverns - 12/06/2010
Los ultimos reconocimientos del recorrido evidencian que tendremos muchas zonas con nieve el dia de la carrera. Estas zonas estarán bien marcadas y reforzadas. No obstante, recomendamos particularmente de llevar MALLAS LARGAS, CALZETINES ALTOS y POLAINAS.
También, informamos del control de mochilas a la salida de la carrera para verificar que llevéis el equipamento obligatorio (ver reglamento).
Vuestra seguridad es nuestra prioridad; queremos que esta carrera sea una gran fiesta para todos vosotros.
Si de por si ya era dura con esta nieve no me veas....canvio de planes....

sábado, 12 de junio de 2010

PEPINO DE ZAPATILLAS.....

La nueva Salomon S-Lab 3 XT Wings es la versión de competición de la XT Wings diseñada para correr por montaña en terreno muy accidentado. Pese a que se ha reducido su peso para que sea más ligera, la amortiguación no se ha modificado en exceso por lo que sigue aportando la seguridad necesaria para grandes travesías. Incorpora protección contra piedras en los dedos así como una banda baja para evitar que el barro se nos filtre. Se puede comprar por 120 euros en

BUENO YA VA QUEDANDO MANOS PARA LA GRAN CITA VEAMOS A VER SI TODOS LOS KMS.ACUMULADOS HAN SERVIDO,Y TODOS ESOS MADRUGONES Y ESAS SUBIDAS INFERNALES ESE FRIO Y ESE CALOR Y ESA VOLUNTAD INDOMABLE DE SEGUIR Y SEGUIR HACIA DELANTE PESE QUE LA CABEZA TE DICE QUE PARES PERO QUIERES SEGUIR TE DICE TENGO QUE SEGUIR PARA ESTO ME HE ENTRADO DURANTE TODO EL AÑO POR ESO ESTOY HOY AQUI PARA REALIZAR UN RETO,MI RETO DE CORRER 112 KM.POR MONTAÑA CON UN DESNIVEL DE 9700+CON 9700-,AHORA ME ASUSTO PERO Y EN LA SALIDA ESTARE TEMBLANDO COMO UN FLAM PERO CUANDO EMPIEZE LA CARRERA TODO ESO QUEDARA ATRAS Y EMPEZARA LA HORA DE LA VERDAD,VENCERE MI CANSANCIO,VENCERE MIS MIEDOS,Y ME DEMOSTRARE A MI MISMO QUE SOY INVENCIBLE SI MAS NO PONDRE TODO MI SER Y PAR PODER DAR UN PASO MAS Y CRUZAR LA LINEA DE META SEAN 24HORAS,30 HORAS O 38 QUE SON LAS QUE DAN PARA ACABAR ESTA CARRERA ESTAR SEGUROS QUE NO ME GUARDARE NI UNA SOLA GOTA DE ENERGIA PARA LLEGAR A MI DESTINO....VOLVER A ORDINO.
BUFFF QUE PARANOIA DE ESCRITO....SALUDOS A TODOS.

sisena marxa LES GUILLERIES BTT

C.C.Calma Sant Julià
PUES HOY ME APETECIA IR DE BTT Y COMO HACIA TIEMPO QUE NO COGIA LA BICI
ME ANIME Y FUI A POR LOS 60 KM.Y BIEN EL RECORRIDO ESPECTACULAR CORRIOLS MUY TECNICOS,BAJADAS INCREIBLES,PISTAS LAAAARGISIMAS,DESCENSOS Y CON TODO LO QUELLEVA ESTAR AL AIRE LIBRE CON ESE OLOR A BOSQUE ...MMMMMM......
PUES NADA FELICITAR A TODOS LOS QUE HACEN POSIBLE ESTAS COSILLAS PORQUE AL FIN Y AL CABO ELLOS SON LOS QUE REALMENTE HACEN QUE LOS DEMAS PODAMOS DISFRUTAR DE UN DOMINGO DE NATURALEZA Y DEPORTE ...LA COMBINAZON PERFECTA.....SI TODO VA BIEN EL AÑO QUE VIENE ESTARE DE NUEVO CON USTEDES...SALUDOS.

viernes, 14 de mayo de 2010

60KM. CON UN DESNIVEL ACUMULADO DE 4912M. SI NO HAY SORPRESA DE ULTIMA HORA ALLI ESTARE......

domingo, 21 de febrero de 2010

entrenando


Bueno hoy dia 21 de febrero hemos salido de tona a las 08:00 de la mañana direccion a sau y despues de 3 horas y 44 minutos hemos cumplido el objetivo no sin sufrir un poquillo pero la ruta a sido una pasada por corriols pistas y unos paisajes guapisimos y nada a seguir acunulando km.al final nos han salido:
31,50 km. y un desnivel de 2040 metros + o -.
de momento buenas sensaciones pero con sus agujetas correspondientes,pero al fin y al cabo cumpliendo objetivos........salud i montaña....a todos.

domingo, 7 de febrero de 2010

http://www.openrunner.com/index.php?id=469730
ENLACE PARA EL CAMINO DE LAS CIUDADELAS
O TRAIL DES CITADELLES
http://www.trail-citadelles.com/2008/courses/70.php

POSIBLE 70 KM.
3800+
TIENE BUENA PINTA

OBJETIVO 2010
http://www.andorraultratrail.com/index.php?option=com_content&view=frontpage&Itemid=1&lang=es
ULTRA-TRAIL DE ANDORRA 112 KM NON STOP
9700 + 9700-
VAYA TELA NA MAS DE PENSARLO YA ME PONGO TENSO BUUFFFF.....
26-06-2010
pels camins dels matxos
18 de abril
65 km.
torello
http://www.centreexcursionistatorello.com/index.php?option=com_content&task=view&id=34&Itemid=9
http://www.cursavalldelcongost.com/
21 de marzo
42,195 km.
3.800 +

entrenando




Hoy dia 7 de febrero empezamos a rodar por aiguafreda nos han salido 21 km.esta muy bien 3horillas xino-xano y un dia magnifico de momento buenas sensaciones que siga asi.....